5 factoren die de gezondheid van je hersenen bepalen.

09/05/2022 - VRT NWS

De Week van de Zorg heeft dit jaar veel aandacht voor "hersengezondheid". Regelmatig bewegen, gezond eten en genoeg slapen zijn erg belangrijk om je brein lang gezond te houden. Maar ook andere, minder voor de hand liggende factoren spelen een rol. 

Lopen, wandelen, dansen, zwemmen of eender welke andere sport: het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hersenen. Dat blijkt uit tientallen studies, bij mensen van alle leeftijden. "Bewegen houdt de hersenen gezond", zegt KU Leuven-professor Davy Vancampfort. "Er is héél veel bewijs voor de heilzame effecten van beweging."

Meer lezen

Terug naar Nieuws