Bewegen om te voorkomen … en te genezen

Published on November 21, 2022

Een krachtig wapen tegen heel wat lichamelijke en psychische aandoeningen ligt binnen zowat ieders bereik. Is bewegen het beste medicijn?

“Ik vermijd altijd heel bewust het woord ‘sport’”, zegt professor Jan Seghers, voorzitter van het Departement Bewegingswetenschappen. “Toch als het gaat over meer bewegen voor je gezondheid. Natuurlijk ervaren heel veel mensen het beoefenen van sport als stimulerend, ook op sociaal vlak. Maar voor anderen roept de term ongewenste associaties op met ‘competitie’ en ‘presteren’. Zo ontstaat een drempel, terwijl wij net drempels willen wégwerken. In onze onderzoeksgroep Fysieke Activiteit, Sport en Gezondheid ontwikkelen we interventies met als doel mensen meer te laten bewegen. En dat omwille van het preventieve effect. Zo werken we bijvoorbeeld ook mee aan KU Leuven Healthy, waarmee de universiteit vanuit verschillende hoeken aandacht wil vragen voor gezond leven, waaronder uiteraard ook bewegen.”

Lees meer op KU Leuven Stories

(Foto: KU Leuven - RS)

Other news

Diabetes type 1: tijdig tegenhouden van een ‘dodelijke dans’

November 14, 2022
Patiënten met diabetes type 1 worden al honderd jaar succesvol behandeld met insuline. Maar onderzoekers willen een nog betere oplossing.Zeg niet zomaar ‘diabetes’ tegen diabetes – er bestaan heel wat verschillende vormen. Maar altijd draait het om insuline, het hormoon dat wordt geproduceerd in de pancreas. Insuline vervoert glucose – suiker – via het bloed naar alle cellen van het lichaam, waar

De oef na de angst

December 5, 2022
Leuvense psychologen laten hun licht schijnen op de emotie ‘opluchting’. Want die blijkt een grote rol te spelen bij angststoornissen.Als je last hebt van een angststoornis zoals een spinnenfobie, kan je dat vaak redelijk makkelijk en snel laten behandelen. Als patiënt kan je dan ervaren dat het grote gevaar uitblijft en leren dat je veilig bent. Het gevoel van opluchting blijkt daarbij een grote